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Donner un sens à votre changement

Un accompagnement adapté selon votre profil

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Dominique Mascle

Consultante – Coach – Sophrologue

J’ai choisi très tôt de devenir professionnelle de l’accompagnement, tout d’abord dans de grandes entreprises puis dans le secteur public. Ma formation, CELSA puis CNAM et HEC, m’a amenée à exercer dans le recrutement, la formation et en management. Désireuse ensuite d’aller plus loin dans l’accompagnement humain, je suis certifiée en sophrologie et coaching que je pratique depuis plus de 18 ans.

J’anime également des conférences pour les professionnels qui sont l’occasion de partage de mon expérience sur le mieux vivre personnel et professionnel.

Passionnée par le sport, les montagnes et le lac d’Annecy constituent mon terrain de respiration privilégié.

Sophrologie- Coaching - Relaxation

Pour un mieux-être durable !

  • Mieux vivre les tensions du quotidien.
  • Faire baisser son niveau d’anxiété, de déprime.
  • Ressentir et mobiliser son énergie.
  • Se préparer à un examen, une compétition, une prise de parole à fort enjeu.
  • Etre ou devenir parent.
  • Développer sa créativité, ses capacités.
  • Améliorer son sommeil.
  • Surmonter des troubles addictifs.
  • Mieux vivre la maladie, un état dépressif, un deuil.
  • Donner plus de sens à sa vie.
  • Vivre un changement d’orientation, une réorganisation professionnelle, personnelle.
  • Accompagner les jeunes dans leur scolarité, leurs difficultés et leur devenir.
  • Faciliter la concentration, les apprentissages.
  • Développer la confiance en soi.
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En pratique : comment se déroule un accompagnement ?

J’accompagne depuis 2000 un grand nombre d’adultes, d’adolescents et d’enfants en ayant une supervision régulière. En fonction du besoin, l’accompagnement privilégie la sophrologie, le coaching, la méditation pleine conscience, la relaxation.

  • Une séance dure 1h ou 1H30.
  • A l’issue des deux premières séances, est fixé ensemble le type d’accompagnement le plus approprié.
  • Les séances au cabinet sont privilégiées, un accompagnement à distance est possible (visio-consultation).
  • L’enregistrement audio des séances est proposé afin de favoriser la pratique personnelle et la recherche d’autonomie.

Professionnels : un accompagnement sur mesure, co-construit

Au service d’un management plus agile, bienveillant et performant

Formation

Coaching

Bilan professionnel

Conférence - Forum

Mieux-être durable

Ateliers collectifs

Depuis 26 ans, j’interviens auprès de dirigeants / cadres / managers et d’équipes dans le privé (Renault, RATP, Bred, Lease plan…) le public : communautés d’agglomération (Genevois CAGPS..) ville (Annemasse, Fontainebleau..) Hôpitaux de Melun, Fontainebleau, Syndicat de gestion des déchets,..), CNFPT… et l’enseignement (écoles de commerce (ESCI) d’ingénieurs (EIDD, ESIGETEL) université (Evry, Sénart).

Les modalités d’intervention peuvent être classiques : formation, coaching, consulting ou plus actives : forum ouvert / world café, conférences interactives, ateliers débats ou pratiques, en extérieur avec l’approche métanature…
Des outils sont proposés en fonction des besoins : test PerformanSE : Perf Echo, Perf Oriente, Perf Manager, Team Booster, le RIASEC.

Informations pratiques

Consultation individuelle

  • sur rdv uniquement, visio-consultation possible (skype, hangout..)
  • Coût séance :  1H : 60 €  /   1h30 : 90 €
  • Offre découverte : Adulte 1h30 60 € / Enfant -Ado (45′-1h) 40 €
  • Accès : 2 place Ste-Claire 74000 Annecy (1ère étage avec ascenseur, au-dessus du cinéma Les Nemours), stationnement parking Ste-Claire

Intervention pour les professionnels

Nous débuterons nos échanges par un entretien d’approfondissement de la demande, à la suite duquel un devis sera établi.

Les interventions sont privilégiées sur Rhône-Alpes, des extensions sont possibles en fonction des projets.

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