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Donnons un sens à votre changement

Un accompagnement adapté à votre situation

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Dominique Mascle

Consultante – Coach – Sophrologue – Conférencière

Le sens de mon travail est, et a toujours été, d’accompagner les personnes ou les équipes à progresser dans leurs réalités .  Mon but est de faciliter le passage de l’intention à l’action par une qualité d’écoute et un ancrage opérationnel. 

Depuis 1990 , j’anime des formations, je renforce la cohésion et l’engagement des équipes et  je soutiens des parcours professionnels pour de grandes entreprises, le secteur associatif et public. De formation initiale en communication et ressources humaines, Masters CELSA et  CNAM-HEC,  je me suis ensuite certifiée en coaching et sophrologie que je pratique en cabinet depuis 20 ans. 

Aujourd’hui, pour soutenir des projets collectifs, je développe des pratiques de facilitation.  Toujours attentive au mieux-être personnel et professionnel, j’accompagne les nouvelles formes de management et de travail à distance. 

Passionnée par les sports de montagne, Annecy constitue mon terrain privilégié de respiration.

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Sophrologie- Coaching - Relaxation

Pour un mieux-être personnel et professionnel !

Emotions
Stress

  • Mieux vivre les tensions du quotidien.
  • Faire baisser son niveau d’anxiété, sa déprime.
  • Ressentir et mobiliser son énergie.
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Épreuves
Défis

  • Se préparer à un examen, une compétition, une prise de parole à fort enjeu.
  • Etre ou devenir parent.
  • Développer sa créativité, ses capacités.
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Capital
santé

  • Améliorer son sommeil.
  • Surmonter des troubles addictifs.
  • Mieux vivre la maladie, un état dépressif, un deuil.
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Transition
de vie

  • Donner plus de sens à sa vie.
  • Vivre un changement d’orientation, une réorganisation professionnelle, personnelle.

Enfants
Ados

  • Accompagner les jeunes dans leur scolarité, leurs difficultés et leur devenir.
  • Faciliter la concentration, les apprentissages.
  • Développer la confiance en soi.
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Découvrez dès à présent quelques exercices vidéos de mieux-être

Découvrir toutes les vidéos

En pratique, comment se déroule un accompagnement ?

J’accompagne depuis 2000 un grand nombre d’adultes, d’adolescents et d’enfants . En fonction des attentes et des besoins, l’accompagnement privilégie la sophrologie, le coaching, la méditation pleine conscience ou la relaxation.

  • Une séance dure 1h ou 1h30.
  • A l’issue des deux premières séances, est fixé ensemble le type d’accompagnement le plus approprié.
  • Les séances au cabinet sont privilégiées, un accompagnement à distance est possible (visio-consultation).
  • L’enregistrement audio des séances est proposé afin de favoriser la pratique personnelle et la recherche d’autonomie.
  • Coût d’une séance :  1h : 60 €  /   1h30 : 90 €
  • Accès :  2 place Sainte Claire  74000 Annecy
    1ère étage avec ascenseur. Stationnement parking Ste-Claire

 Offre découverte
Adulte 1h30 : 60 € / Enfant – Ado (45′-1h) : 40 €

Prendre RDV - 06.68.01.11.84

Professionnels : un accompagnement sur mesure, co-construit

Au service d’un management plus agile, bienveillant et performant

Formation

Management, Communication, Accompagnement des transformations, Mieux-être

Coaching

INDIVIDUEL : Dirigeants, cadres managers
COLLECTIF : codir, direction, équipe

Bilans

INDIVIDUEL : Bilan de carrière, Bilan managérial
COLLECTIF : Diagnostic managérial

Conférence interactive

Accompagnement au changement, Management, Communication, Bien-être au travail

Ateliers collectifs

Echange de pratiques Co-développement, Supervision

Facilitation du collectif

Accompagnement des dynamiques collectives 

Ils m’ont fait confiance

Dominique accompagne nos salariés depuis plus 5 ans sur des formations en management, des ateliers de CODEV et aussi lors de conférences thématiques. J'apprécie beaucoup la manière dont nous construisons ces interventions.
Laurence L.
Directrice RH
Dans le cadre d'une restructuration , Mme Mascle a permis aux membres de l'équipe d'arriver à s'écouter, à mieux accepter le changement. Nous avons trouvé des solutions ensemble. Je me dis aujourd'hui qu'on va y arriver ! C'était pas gagné !
Antoine S.
Responsable Administratif
Après mon burn out, j'étais dans la crainte de ne pas arriver à me remettre dedans, à remobiliser l'équipe, Dominique m'a vraiment permis de reprendre confiance en moi et surtout de repérer les signes pour que je ne replonge pas. Merci !
Benoit D.
Manager développement

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